Info Beisserchen: Zähneputzen wann und wo und wann kann ich es auslassen?
Sicherlich eine Frage, die sich so manch Einer gestellt hat – besonders den zweiten Teil wenn es um das Aussetzen vom unangenehmen herumschrubben mit der Zahnbürste geht. Um gleich zur Sache diesbezüglich zu kommen: das Zähneputzen sollte man nie auslassen außer in Extremfällen wenn, zum Beispiel, entweder kein Zähneputz-Zubehör verfügbar und erreichbar ist oder wenn eine Verletzung in der Mundregion die Zahnpflege für eine gewisse Zeit unmöglich macht. Ansonsten auch bei Reisen immer ein kleines Mundhygiene-Kit mitnehmen (manche Airlines geben solche bei längeren Flügen sogar an Passagiere aus) mit einer kleinen Zahnbürste, einer kleinen Tube Zahnpasta und ein wenig Zahnseide. Dazu noch ein Fläschchen Wasser zum Mund-Ausspülen und schon ist das Zähneputzen auch an entlegeneren Orten wie Auto Raststopps kein Problem. So eine kleine Vorbereitung kann bei jeder Ausrede bezüglich dem Auslassen der Zahnpflege ganz leicht Abhilfe schaffen.Wann und wie oft sollten man die Zähne putzen?
Wie man zu Hause schon zu Hören bekommt, empfehlen die meisten Zahnärzte die Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen und das idealerweise am Morgen und am Abend. Rund drei Minuten pro Durchgang sind da schon ausreichend und ein wenig Zahnseide sollte auch nicht fehlen.
Obwohl sich manch einer denken könnte, daß das morgentliche Zähneputzen überflüssig ist, da im Schlaf nicht gegessen wird, ist dem leider nicht so, denn nachts kommt es zur Säurebildung auf den Zähnen welche für den Zahnschmelz schädlich ist. Ob jetzt vor oder nach dem Frühstück geputzt wird ist eigentlich egal solange es passiert und gründlich gemacht wird.
Neuerdings haben sich auch immer mehr Zahnmediziner bezüglich der möglichen Erosion des Zahnschmelzes wenn sofot nach dem Essen geputzt wird gemeldet und meinen, daß an dieser Theorie eigentlich recht wenig dran ist. Bei vielen Menschen ist das nämlich kein Problem und sollte daher nicht als Ausrede fürs Auslassen der Zahnpflege nach dem Frühstück / Essen durchgehen.
